A kézilabda a világ egyik leggyorsabb, legkeményebb sportja, ami sok ütközéssel, gyors irányváltásokkal jár, ennek megfelelően nagy terhet ró a lábra. A játékosnak pontosságra, gyorsaságra és mozgékonyságra van szüksége, valamint egy pár cipőre, amely lehetővé teszi, hogy a legtöbbet hozza ki tehetségéből a játék során. Minden kézilabda cipő rendelkezik bizonyos funkciókkal, amelyek egy lábbelit sportág specifikussá tesznek.
Mi alapján válasszunk?
A cipő mérete (hossza, szélessége)
A cipő hossza a legtöbb esetben nem okoz problémát, hiszen a hétköznapi viselet okán lába méretével többnyire mindenki tisztában van. Azonban a lábfej szélességéből fakadóan egy túl szűk, vagy túl széles cipő fájdalmat okozhat, valamint a játékos teljesítményét is ronthatja. A szűk cipők viselete sebek kialakulásához, bőrkeményedéshez vezethet. A túlzottan széles cipőben pedig a lábujjakkal folyamatosan kapaszkodnunk kell, ami lábujj deformitást (kalapácsujj), a talpi bőnye gyulladását (plantaris fascitis) okozhatja, valamint a vádli izomzatának fokozott működése miatt achilles ín problémát generálhat.
A férfi kézilabda cipőknél a standard szélesség jelzése D, a női kézilabda cipőknél pedig B. A szélességre vonatkozó számozást az alábbiak szerint találjuk: férfiaknál B-től 4E-ig, nőknél pedig 2A-tól 2E-ig. Az esetek többségében a gyártó nem jelöli külön a cipő szélességének méretét, ilyenkor a standard méret a mérvadó. Sportolásra alkalmas cipő kiválasztása során jó ha tisztában vagyunk vele, hogy lábfejünk szélesebb, vagy keskenyebb képet mutat. A számozás mellet található egy többnyire cm-ben megadott méret, amit a lábfej legszélesebb részén kell mérjünk, így könnyűszerrel ki tudjuk választani a számunkra megfelelő cipőt.
https://www.multinavigator.hu/cikk.php?id=6674
A pálya felülete
A kézilabdát kültéren és beltéren egyaránt játszhatják. A beltéri pályák esetében olyan talpú cipőt válasszunk, ami biztosítja a megfelelő tapadást a pályán. Kültéri viselet során a keményebb, gumi talpú cipők előnyösebbek lehetnek, amelyek lehetővé teszik a gyors mozdulatok kivitelezését.
A cipő súlya
A megfelelő gyorsulás feltétele, hogy a cipő könnyű legyen, ne hátráltassa a játékost a felesleges extra súly. Egy nehéz, a játékos dinamikáját rontó cipő, akár a teljesítmény csökkenéséhez is vezethet. A megfelelő kézilabda cipő súlya kb 290 gramm, ami segíti a játékost a futó és ugró mozdulatok során.
Felsőrész kialakítása
Fotos, hogy a cipő jól szellőző, háló szerű anyagokból készüljön, így nagymértékű hőleadás mellett is kényelmes viseletet biztosítson. Előnyös, ha a bokát/boka alatti területet körbe ölelő rész merevített falú, esetleg külön bőr borítással rendelkezik, hogy megfelelő támaszt biztosítson különösen lúdtalp, bokasüllyedés esetén. A cipő szára a boka magasságában különböző posztokon lévő játékosok esetében eltérő lehet. A kézilabda cipők orrvédőjét úgy tervezték, hogy védje az előlábat, lábujjakat és segítsen előrehaladni sprintelés közben
A talp kialakítása
A játékosok egyensúlyérzéke fontos készség a pályán, hiszen a támadás, védekezés során nagyon sok kontakt helyzetben kell kitámasztva az egyensúlyt megtartaniuk, vagy épp biztonságosan talajra érkezniük. Az emelt sarkú cipők inkább a dinamizmust, rugalmasságot biztosítják, kevésbé szolgálják a játékos stabilitását. A talp kiképzése boltozat süllyedés esetén nagyon fontos, hiszen a hiányos alátámasztás a játékos dinamizmusát csökkenti, így a mozdulatsorok végre hajtása több energia befektetést igényel. A kézilabda cipő talpának mintázata egyedi kialakítású a gyors megállást és gyors helyben fordulást biztosít.
A pályán betöltött posztok alapján
KAPUS
Bármely kézilabdacsapat egyik kulcsfontosságú eleme. Általában olyan játékosok, akik kiemelkednek mozgékonyságukkal, reflexeikkel és rugalmasságukkal. Nem kell túl sokat futniuk, de gyorsan kell mozogniuk, ezért olyan cipőket ajánlunk, amelyek könnyűek, és lehetővé teszik a kapus számára, hogy bokája, lába minél mozgékonyabb legyen.
BEÁLLÓ
Általában nagy, magas és nehéz játékosokról beszélünk, ezért széles talpú cipőket ajánlunk, jó csillapítással, amelyek megkönnyítik a forgást. A kapushoz hasonlóan nem esetükben nem mérvadóak a magasba felugrások és leérkezések, ezért fontos a láb, boka rugalmassága. Esetükben is célszerű a bokát nem túlzottan körbeölelő cipőt választani.
IRÁNYÍTÓ / ÁTLÖVŐ
Sokoldalúbb játékosok, olyan cipőre van szükségük, amely lehetővé teszi számukra, hogy mozgékonyak legyenek a cselezés közben, optimális tapadást, ugyanakkor megfelelő rugalmasságot biztosítsanak ahhoz, hogy felugorjanak lőni. A boka körüli terület segítse a megfelelő talajfogást, kellőképpen támasztva a külső, belső oldalt.
SZÉLSŐ
A kézilabdában a szélsők azok a játékosok, akik az ellentámadásokat generálják. Miután a játékuk statikus, készen kell állniuk arra, hogy pár lépés megtétele után, egy jó elrugaszkodással a magasba ugorjanak. Általában kisebb és karcsúbb játékosok. A számukra megfelelő cipő nagyon könnyű, fontos hogy a gumi talp kiképzése a minél jobb elrugaszkodást biztosítsa, a talafogásnál pedig a stabil érkezést támogassa.
